منتدى حوران

أهلا وسهلا بك الرجاء الدخول أو التسجيل


أهلا وسهلا بالجميع نورتو
{رسائل الأدارة}
سلام الله على بلادي سلام الله على حوران . . . سلام من رجل يفخر بأنك أجمل سطوره
{رسائل الأدارة}
جديد دردشة متطورة خاصة بالمنتدى
{رسائل الأدارة}
جديد الآن تم أفتتاح مركز رفع الصور والملفات الخاص بالمنتدى
{رسائل الأدارة}

الأعلانات

اعلانات داخلية



    احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

    شاطر
    avatar
    abu7asan
    المشرف العام
    المشرف العام

    ذكر عدد المساهمات : 222
    نقاط : 3066
    السٌّمعَة : -1
    تاريخ التسجيل : 21/04/2011
    العمر : 35

    احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

    مُساهمة من طرف abu7asan في السبت أغسطس 27, 2011 11:03 pm


    احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

    تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي

    الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش

    بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية

    وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب

    (لا قدر الله) كنتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه،

    حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة

    النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها

    على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف

    مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة

    النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في

    حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك

    على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة

    ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض

    عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي

    بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية

    وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث

    ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر

    في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان

    جهازه العصبي لديه استعداد لذلك، ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ

    المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة

    الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع

    ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية

    ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية

    وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر

    والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة

    في شرايين القلب.

    لذا حينما تبدأ في الإستيقاظ حاول أن تعطي نفسك مهلة قبل النهوض من الفراش 3 دقائق فقط استرخي وحاول أن تستجمع تركيزك في أنك في مرحلة الإستيقاظ والإفاقة من النوم واذكر الله (لا إله إلا الله)

    --
    avatar
    حوراني وأفتخر
    المدير العام
    المدير العام

    ذكر عدد المساهمات : 634
    نقاط : 3960
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 04/03/2009
    العمر : 29
    الموقع الموقع : مو فارقه المهم اني حوراني

    رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

    مُساهمة من طرف حوراني وأفتخر في الأحد أغسطس 28, 2011 4:08 pm

    أني بضل نص ساعة بعد ما أفيق واني متسطح Very Happy
    وياما راح علي الدوام ههههه



    عاداتنا بحوران وأكرام الضيوف
    وركوبنا فوق الجياد الأصيلة
    ويوماً دعانا الداع وأشهرنا السيوف
    نحمي وطنا والمعادي نزيله

    .
    .

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 19, 2017 6:52 am